"Не просто тренування, а трансформація свідомості через рух"
Helaniryx поєднує сучасні методики з древньою мудрістю про гармонію тіла і духу. Ми створили систему, де кожен рух має сенс, кожне тренування — це крок до кращої версії себе.
Років досвіду у створенні унікальних програм
Людей знайшли свій ритм з Helaniryx
Різних напрямків тренувань
Онлайн-підтримка та мотивація
Кожна програма створена для конкретних цілей та адаптована під ваш ритм життя
Кардіо-тренування, функціональні вправи, танцювальні елементи. Для тих, хто любить енергію та швидкість.
Силові тренування з елементами йоги. Будуємо міцність тіла та спокій розуму.
Комплексний підхід: силові, кардіо, гнучкість, ментальне здоров'я. Максимальний результат.
Абсолютно! Наша методика адаптується під будь-який рівень підготовки. Ми починаємо з ваших можливостей та поступово розвиваємо їх.
Перші зміни ви відчуєте вже через 2 тижні регулярних тренувань. Видимі результати з'являються через 4-6 тижнів залежно від вашої мети.
Аналіз вашого поточного стану, постановка цілей, створення індивідуального плану тренувань та рекомендації щодо способу життя.
Кожен рух виконується з повним розумінням його впливу на тіло та розум
Поступове наростання навантажень з урахуванням індивідуальних особливостей
Баланс між силою і гнучкістю, інтенсивністю і відновленням
"Helaniryx — це не просто тренування, це шлях до відкриття власного потенціалу через рух, дихання та внутрішню силу."
Приєднайтесь до спільноти людей, які обрали свідомий підхід до фітнесу та здорового життя